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    经常用手啪肚子能瘦吗?

    作者：aqi　来源：　日期：2025-5-2　人气：1　评论：0

    经常用手啪肚子能瘦吗?

    能起到一定的作用，但是作用不大，可以多扭扭肚子上的肉肉，这样可以更快的活动脂肪，或者站着多扭扭 腰部，肚子上的肉也会起到 运动的效果

    早晚各做四次广播体操能减肥吗

    不能。广播体操其实没什么卵用，就是稍微活动下身体而已。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

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