推拿养生，最好对症按摩！每个人身体健康情度不同，取穴亦会不同！需先辩清阴阳表里，再随症加减取穴按摩，而不是人云亦云，某某穴位强壮体质，某某穴位滋阴，说效果很好…，自己依样画葫，不知变通…。最好请专业人员辩证取穴后再自己按摩，否则容易出现各种不良反应！应慎重！！
成都会所小编认为对症按摩最好，比如心悸、心慌、心绞痛，可以按摩内关穴、劳宫穴、曲泽穴、极泉穴、大鱼际穴，前胸膻中穴、后背的至阳穴等和心脏有关穴位。
如果抵抗力差，经常感冒发烧，可按摩肺经的少商穴、鱼际穴、尺泽穴、中府穴、云门穴以及外关穴、合谷穴、曲池穴、风池穴、风府穴、肺俞穴等容易引起肺问题的有关穴位提高免疫力。
当然，在无法确定穴位的情况下可以顺着经络用手掌拍打，效果也挺好，不过得持之以恒。这里只是举个例子，保健得找准经络，确定经络按摩推拿，以痛为输，将痛点按摩到不痛，经络畅通，病情会有缓解。
